Ragacsos csirkeszárnyak

Elmentem!

Ragacsos csirkeszárnyak

Hozzávalók: 1 kg csirkeszárny 1 dl szójaszósz 4 ek méz 1 dl ketchup 1 tk. curry 1 csipet chili pehely ( aki nem szereti, ki is hagyhatja) 1 dl olaj 3 gerezd zúzott fokhagyma 1 ág oregano (vagy 1 tk. szárított)

Elkészítési idő: 1óra 30 perc Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: nem Adagok: 3 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A páchoz összekeverjük a hozzávalókat, majd alaposan beleforgatjuk a csirkehúst. Letakarjuk, és legalább két órán át hagyjuk pácolódni a hűtőben, (én egy éjszakát hagytam a pácban).

Pácolódás után sütőtálba tesszük a szárnyakat, és ráöntjük a tálban maradt páclevet is.

Lefedjük alufóliával, így sütjük egy órán át, majd fólia nélkül, kétszer-háromszor meglocsolgatva, vagy megforgatva, még egy fél órát.

Jó étvágyat kívánok!