Főoldal / Szárnyas Ételek / Lecsós csirkemell

Lecsós csirkemell

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Lecsós csirkemell

lecsos csirkemell 4

Hozzávalók:

  • 2 db csirkemellfilé
  • 3 db paprika
  • 2 db paradicsom
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 4 evőkanál olaj
  • egy kicsi dobozos paradicsom sűrítmény
  • kevés cukor (1 kávéskanál )
  • só,bors
Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem
Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: nem
Adagok: 4 főre Glutén mentes: igen
Nehézség: Normál Laktóz mentes: igen

Elkészítés:

A megmosott csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, besózzuk, beborsozzuk, majd felforrósított olajon elősütjük. (mindkét oldalát fehéredésig)

A vöröshagymát apró kockákra vágjuk és 2evőkanál olajon üvegesre pirítjuk.
A hagymához adjuk a felszeletelt paprikát és a kockákra vágott paradicsomot sózzuk, borsozzuk. Rövid ideig együtt pároljuk,majd hozzáöntjük a paradicsom sűrítményt és ízlés szerint egy pici cukrot.
Pár perc alatt összefőzzük.

Egy tűzálló tál aljára letesszük a csirkemell szeleteket egymás mellé,majd ráhalmozzuk a lecsót,és alufóliával lefedve 180fokon 20perc alatt összesütjük.

Köretként Krumplipürét, bulgurt, rizst, tarhonyát adhatunk mellé.

Értékeld a receptet

Marcsi (681 Recept)

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre.


Szólj hozzá!

A lap tetejére