Epres banános crumble

Feltöltő: Szandra Kategória: Desszertek, Piték, Reform ételek 0 174 megtekintés

Elmentem!

Epres banános crumble

Hozzávalók:

3 banán
8 darab eper
4 evőkanál juharszirup
2 bögre zabpehely
2 teáskanál holland kakaópor
1 teáskanál vanília kivonat
2 evőkanál kókuszolaj/zsír
1 teáskanál fahéj

Elkészítési idő:	45 perc	Fogyókúrás:	igen
Költség:	500-1000 FT	Vegetáriánus:	igen
Adagok:	2 főre	Gluténmentes:	igen
Nehézség:	Egyszerű	Laktózmentes:	igen

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Szeleteljük fel az epret és a banánt, majd keverjük össze.

Egy kisebb tepsibe (kb 15×20 cm) tegyük bele a gyümölcsöket, és öntsük le 2 ek. juharsziruppal.
Süssük 10 percet.

A kókuszolajat/zsírt melegítsük össze a fahéjjal.
Keverjük össze a maradék juharszirupot, a zabpelyhet, a kakaóport, a vanília kivonatot, és a fahéjas keveréket.
Tegyük rá a megsült gyümölcsökre és süssük még 20 percet.

Mentés

Értékeld a receptet

Szandra (30 Recept)

Szandra vagyok, a www.cookingwithfantasy.com bloggere. Saját blogomon igyekszem minél gyakrabban izgalmas történetekkel, és fantáziadús receptekkel szolgálni Neked. :)