Főoldal / Szárnyas Ételek / Brokkolis-sajtos csirkemell

Brokkolis-sajtos csirkemell

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Brokkolis-sajtos csirkemell

brokkolis csirke 4

Hozzávalók:

  • 60 dkg csirkemell, vékony szeletekre vágva
  • 50 dkg brokkoli
  • 4dl tejföl
  • só, bors
  • reszelt sajt
Elkészítési idő:1 óraFogyókúrás:nem
Költség:1500-2000 FTVegetáriánus:nem
Adagok:4 főreGlutén mentes:nem
Nehézség:EgyszerűLaktóz mentes:nem

Elkészítés:

A megtisztított, rózsáira szedett brokkolit lobogó sós vízben 8 perc alatt megfőzzük.
A hússzeleteket sózzuk, borsozzuk, és kevés olajon mindkét oldalukon fehéredésig sütjük.

A tejfölt összekeverjük őrölt borssal és ízlés szerinti sóval.
Egy tepsibe rakjuk a hús szeleteket.

Mindegyikre brokkoli-rózsákat teszünk, ráhalmozzuk az ízesített tejfölt, és megszórjuk reszelt sajttal.
Előmelegített sütőben 200 fokon addig grillezem, hogy a sajt megpiruljon.
Salátával, rizzsel vagy krumplipürével tálaljuk.

Értékeld a receptet

Marcsi (402 Recept)

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik Adminja. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre.


2 Hozzászólások

  1. ez a recept nagyon jó. sajnos a sajt terén van egy kis gondom, mert laktózérzékeny vagyok, de jó hír azoknak akik hasonló cipőben vannak, hogy ma ráleltem a camping sajtra, amit én is ehetek http://redir.ec/laktozmentes

    • Sajnos ezzel én is így vagyok :( Egy fél éve derült ki nálam, hogy laktózérzékeny vagyok. Úgyhogy igyekszem minél több laktózmentes ételt készíteni :)

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére